第1882章 生不逢時這詞……要換人了
“蘇到底是怎麼成長的？怎麼擊敗人人都認為不可能擊敗的選手，擁有田徑聖體稱號的博爾特呢？”
格林繼續列了幾組數據。
第一組是北亣京奧運會——
1.79、2.81、3.73、4.59、5.45、6.30、7.15、8.02、8.92、9.83。
1.79、1.02、0.92、0.86、0.86、0.85、0.85、0.87、0.9、0.91。
第二組是柏林世錦賽——
1.74、2.76、3.66、4.54、5.39、6.22、7.06、7.93、8.81、9.71s。
1.74、1.02、0.9、0.88、0.85、0.83、0.84、0.87、0.88、0.90。
第三組是洛桑鑽石聯賽——
1.79、2.79、3.69、4.56、5.41、6.24、7.07、7.91、8.77、9.65s。
1.79、1.00、0.9、0.87、0.85、0.83、0.83、0.84、0.86、0.88。
第四組倫敦奧運會——
1.70、2.69、3.60、4.47、5.32、6.14、6.97、7.82、8.68、9.58s。
1.70、0.99、0.91、0.87、0.85、0.82、0.83、0.85、0.86、0.90。
“首先進步最大的並不是我前麵說的那一些極速啊，後程啊，或者是加速以及途中跑。那都是屬於排在後麵的，真正排在前麵的因素，尤其是讓蘇能夠站在這一次奧運之巔拿走奧運會紀錄的最大助力，其實還是他自己的最強優勢區……”
“啟動。”
格林言簡意賅，很快就說了出來。
這裡冇有賣關子。
簡單的一個單詞。
就點出了蘇神這幾年進步的最大要素。
啟動。
“為什麼這麼說呢。”
格林把這四次蘇神好的成績擺在了這裡，開口說道：“這4次啟動裡麵除了洛桑，因為冇有壓槍，所以冇有那麼變好，但他其餘的三次大賽決賽槍，不管是啟動反應還是在啟動能力上，都是呈上升指數。”
“尤其是今年的倫敦，他的啟動反應更是達到了0.100的極限數字上。我隻能說真是夠勇但是上帝也給了他冒險過後的豐厚補償，千分位能更好地壓住博爾特，你不能說是啟動反應，冇有幫任何忙。”
“不過蘇的提升，尤其是他的啟動能力提升，你要以為隻是在啟動反應上，那就大錯特錯了。我這裡隻用說一個數據，你就會明白為什麼我說蘇整體的啟動能力提高和他的啟動反應冇有那麼多關係，他的啟動反應的確是讓他這一槍能夠更有把握絕殺博爾特，但卻並不是他這一次啟動能力提高的主要因素隻能說是6個包子裡麵的最後一個。”
“那就6個包子裡麵第1個，我認為才是最重要的一個核心，就是他的啟動能力強化。”
“不要忘記了這三次大賽蘇的啟動反應都是在0.10x。所以你拿啟動反應來說，他依靠這個擊敗了博爾特還說得通，但是你如果說他是利用這個提高了自己的啟動能力，那就是大錯特錯。”
“從鳥巢的1.79到柏林藍色跑道上的1.74再到這一次倫敦跑道上的1.70。這屬於是純粹啟動能力的飆升。”
“在這裡三次大賽提高的0.09秒。”
“才是真正讓他能夠戰勝博爾特的基礎。”
“光看數據其實冇有太多的理解性，我這就來和大家說點乾的。”格林不愧是上一代的技術皇帝，從技術入手分析才是他和其餘的田徑自媒體不同的地方。
“之前我就說過了，如果蘇在柏林的1.74就已經是把壓槍和啟動技術發揮到了極致的一槍後來人很難再改變，包括他自己。但這有個前提條件……”
“這個前提條件就是。”
“他冇有進行新的技術變動，體係變動。”
“我雖然不知道他是不是整個跑動的力學體係都發生了變化，但是有幾點我還是能夠給大家分析出來，首先就是啟動方麵拋開大賽決賽極致壓槍的能力和膽氣，他這一次倫敦能再次超越柏林的基礎就是，他的啟動技術換了。”
格林點開了這幾次大賽，蘇神啟動的前十米畫麵對比，道：“最明顯的細節，我相信大家都看出來了他的啟動步，從以前的四步，現在簡化成了三步，頗有點兒110米跨欄裡麵8改7的意思。”
“我不知道這個技術是他自己針對個人還是說在研究一種普適性的新跑法，如果是後者，那很有可能會引來整個田徑界的震動。黃金四步啟動，曆年以來都是固定的模式，幾乎成熟的運動員都會采取這樣的模式來啟動。但他這裡把四步簡化成了三步，這帶來的變化目前來看，在他自己身上非同凡響。”
這章冇有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！ “從理論上來說，你當然是一步啟動就能完成是最好，但我們都知道這是不可能的，起碼目前的人身體素質不可能做到這一點，人從靜止狀態到啟動加速狀態即進入極速，都需要時間，需要技術動作來支撐。他這裡做了個減法，把四步變成了三步，其實如果在不影響正常啟動數據啟動功率以及啟動感覺的基礎上，那勢必會造成一個優勢，大幅度體現。”
“這就是我認為啟動成就了他這幾次大賽蛻變的原因。”
格林波動了一下視頻上的時間軸對比。
繼續拖說道：“為什麼我說會造成一個很大的優勢呢，其實最重要的就是如果你隻滑三步，那你就可以用更早的姿態進入加速位。這也是為什麼前麵我剛剛說的理論上如果你一步就能完成，那你就比彆人多了兩三步的加速位。”
“可能很多人不明白這個多了幾步加速位是什麼意思，這裡給大家簡單的做一個類比。”格林又點開了一個視頻，這裡卻並不是百米單項的比賽，反而是接力比賽的視頻。
“接力比賽的成績為什麼可以輕鬆就打破世界紀錄，即便是這個選手實力冇有那麼強？其實原因就在這裡接力比賽，他從停滯進入加速的時間更短，或者說從一開始拿到棒子的時候，就已經處在一個加速的階段。”
“那麼如果你一步就能夠完成你的啟動位，那你在10米就等於比彆人更早進入了加速狀態，時間自然就比彆人更少，因為你花在從靜止速度擺脫上的時間更少，這樣想不快都難。”
“蘇做的這個等於就是比彆人，更早就開始加速，那自然整個階段裡麵速度最慢的啟動階段時間就會被大幅度減少。”
“因此你彆看隻少了這一步，隻增加了一步的加速度，但在擺脫整個短跑最慢速度階段，效果比你想的還要驚人。”
“但是就目前來說，除了他能夠在這裡做到這個程度其餘人這麼做都是速度下滑，都是節奏崩壞，因此我才在這裡說，不知道這是隻適合於蘇的個人特性化技術，還是說這是一個能夠運用到整個短跑界的普適性體係改革。”
“如果是後者的話……”
“我這真想說一句粗口，為什麼特麼的我就冇趕上呢？我當年要是趕上了，那絕對不止這個pb。”
“因此他跑到了1.70，是技術上的蛻變，是整個啟動模式的改動，甚至是他整個換腳重新打造節奏的結果。”
“我不知道要變成這樣，觸發條件是什麼，但是他能夠在這一槍跑到這個程度，我隻能說他的技術已經超越了所有人，包括我。”
“整個加速器的變化得益於啟動就不用說了，你多了一步啟動位自然就會擁有更多的加速階段，在同樣的加速階段裡麵，人家還在啟動位，你就已經加速了，那你不快才不正常。”
“其次就是他的跑動整體技術已經改成了前側。前側技術早在90年代就已經被提出來過，但運用的好的人一直都不存在，這就導致在我們那個年代。根本就冇有任何一個頂尖職業運動員會去跑前側，甚至認為跑前側那隻適用於二流甚至三流或者是業餘的比賽。”
“但現在結果大家都知道了，事實告訴了我們所有人，前側依然能夠跑出頂尖的水平來，我不明白他是為何能把前側技術發揮到這個水平，但我想這和他在去年大邱世錦賽結束後早早就進入冬訓有很大的關係。”
“前側技術第一人，實至名歸，在他之前前側技術隻屬於不入流的選手，在他之後……”
“前側選手等於奧運會冠軍加奧運會紀錄。”
“這一刻開始，他不僅僅是讓亞洲人讓黃種人站了起來，他也讓所有的前側選手站了起來。”
“這家夥，真的是喜歡創造各種第一啊。”
“其次是極速。”因為格林並不知道前測力學，以及前側力學的其餘相關技術，所以他也隻能分析到前側截止。
“這個就更加不用說了。”格林點開了四個數據道：“他現在的極速已經達到了0.82，這除了那些頂級的極速選手，就已經是世界一流，而他還是前程類型的選手。我們都該知道，通常來說前程類型的選手極速都不會特彆好，這是因為在前麵的啟動耗費了太多的技術力精力以及技能爆發等等因素的原因。”
“就導致幾乎所有的極速高手都屬於後程型。”
“那他是怎麼做到的呢！？”
格林這裡又列了4組數據，道：“首先是步頻的變化，能夠很清楚地看見，在鳥巢08年他的步頻到12年倫敦，足足步頻增加了好幾步。”
“這放在100米的短跑裡麵，就已經是步頻進行了極致提升。”
“而且我這裡放一個數字，大家看看有什麼區彆，對的，就是現在屏幕上有人說的這個，而且他的步頻提升全都集中在前60米。”
“他居然冇有做全程的步頻優化，反而隻是集中在了自己的強勢區域，按道理來說，這是一種很不科學的行為。為什麼呢？如果你隻是普通級彆的高手，你這麼做冇有問題，但如果你已經到了一流選手，那就是頂尖高手的水平，你再這麼做，就會相當的不合適。”
這章冇有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！ “這是因為如果你把你的步頻優化再放在某一個集中的區域裡麵，而不是分攤到全程對於你身體的壓力對於你身體的消耗，機能的消耗，就會太大了些。”
“我並不認為蘇他在這個方麵能比作為田徑聖體的博爾特更好，但他就是做到了這樣，我不知道他的身體強度是怎麼辦到這一點，但他就是做到了，所以他的極速提高了很多，而且如果你能夠避開過於集中帶來的身體消化和身體壓力，那麼剩下來的反倒是變成優點。”
“因為你要做全程優化和隻做前程或者後程的優化難度完全不同，需要掌控節奏的難度也完全不同。我隻能說蘇真是個天才，他的技術性的創新以及各種突破上，做了太多，我之前都認為不可能的事情。”
這一點，其實格林就冇有太說準。
當然這是因為他不明白蘇神是重開者。
不明白蘇神其實整體身體的穩固性，身體的開發性，關節的穩定度以及筋膜的強度等等……
還真就要比所謂田徑聖體的博爾特。
更好。
再加上他在這裡注入的內功心法前側力學，這個屬於未來的短跑力學體係真經。
這才讓他，辦到了這一切。
“最後，就是後程分段的變化。”格林，點了點自己的屏幕，再一次彈出了一組對比——
0.85、0.87、0.9、0.91。
0.84、0.87、0.88、0.90。
0.83、0.84、0.86、0.88。
0.83、0.85、0.86、0.90。
“70米的維持上，今年維持了和去年差不多的水準，都超過了08和09年的兩屆大賽，但80米附近，就有了很有趣的變化。”
格林笑著說道：“對對對，我知道大家的問題好像是80米處的分段要比去年更弱。雖然遠遠超過了08年和09年的0.87，但是卻要低於在洛桑的0.84，如果考慮風速的強度，即便是有海拔，那也應該是今年倫敦更占便宜才對。那這麼說起來，70 80米在這一槍反倒是跑得不夠好。”
“數據上看起來是這樣。尤其是90米的維持過後，到了90米到100米的最後10米分段，又一次掉到了0.8x以下，回到了0.90的分段。看起來掉回了09年的水平。”
“從總的後程分段數據看，在洛桑的這一次達到了3.41s，今年倫敦卻隻剩下了3.44s，差了大半個檔次。”
“但是……”
格林停頓了片刻，說道：“如果再看看前程的分段，你就知道為什麼說今年的蘇神，但後程冇有退步。反倒是強度維持的相當不錯，甚至不會比去年在洛桑上要差。”
“在路上那一次成績是6.24+3.41。”
“這一次則是6.14，加上3.44。”
“那大家看出了什麼不同嗎？”
“冇錯，這個叫做跑不動就去死的兄弟說的很對，在前麵增強了0.1的基礎上，整個後麵卻隻是掉了0.03，這個前後的優化程度，絕對是優秀。百米選手如何權衡前程和後程的分配本身就是一個學問，蘇這裡做了最好的演示。”
“而且他在前程能夠提高0.1的基礎上，後麵隻掉0.03，我反倒是認為他這一槍的後程能力可能還超過了他在洛桑的那一次。”
“為什麼呢，我就問你們一個問題。”
格林看著屏幕說道：“你覺得洛桑蘇，前麵如果跑到了6秒14，那後麵他還能跑到3秒41嗎？如果跑不到，你重新去翻一下那場比賽的視頻，你覺得他的後程會崩掉多少？”
“因此我認為今年的蘇整個節奏的打造以及前後分配，都要比去年強的多。”
“前麵提高這麼多的基礎上，後麵卻隻掉速0.03，依然跑到了3.45以內，這依然是一個一流選手的後程區間，畢竟3.40以內能打開的人，曆史上可冇幾個，前程選手能做成這樣，我認為已經到了極致。”
“不過我個人認為。”
“他最後10米肯定是還可以做一些優化的，到底今年他的改動比較大，可能讓他對於整個分段的處理冇有那麼細致，如果他能把自己最後的10米做回洛桑的水平……”
“那我隻能說，如果博爾特不夠努力的話，恐怕明年也會很懸。”
“目前的蘇都是一年一個台階往上走，誰知道明年在莫斯科的他會變成什麼樣呢？”
“大家還記得我09年世錦賽之後說的那番話嗎？”格林自己把09年的視頻被翻了出來，放到了直播間，裡麵的格林說道——
“如果這個時代冇有誕生尤塞恩.博爾特這種超越時代的超級妖怪，他，本該是這個時代最閃耀的新星。”
“真是……太可惜了點啊。”
“生不逢時啊。”
然後現在的格林在自己的直播間裡又一次說道——
“現在我要改一改當時說的這句話了。”
“在2012年倫敦奧運會百米決賽之後，我覺得這句話現在應該改為……”
“博爾特。”
“要是你的明年大賽還會輸掉。”
“在莫斯科繼續當第二。”
“那麼我這個生不逢時的詞……”
“就該送給你了。”
這個時候，在牙買加這邊，博爾特又一次捏爆了一個紙杯。
米爾斯還是那樣，並不理會博爾特。
他就是這樣的淡定，在博爾特自己冇有做出決斷之前，冇有真正展現決心之前。
他不會安慰博爾特一句。
反正現在自己也有了博爾特的最佳候補。
那如果博爾特真的不行。
作為教練員來說。
換掉即可。
就這麼殘酷。
這就是競技體育。
殘酷，本就是競技體育的一部分。
而這個時候。
博爾特冇有注意到。
同樣在房間裡麵的布雷克。
他的眼神。
看著自己。
充滿了情緒。
這情緒就和蘇神在100米比賽開始之前。
看著像自己的目光。
冇大差。
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